Ritagliati uno spazio di 45 minuti: vieni a meditare insieme!

Ci si ritrova venerdì sera 20 marzo 2026 per una serata di pratica mindfulness di gruppo.

Per chi ha partecipato a un percorso di mindfulness o già medita.

Nello spazio mindfulness di gruppo, generalmente proposto a cadenza mensile, si approfondisce una particolare pratica di meditazione e si portano a casa nuovi spunti anche per la vita quotidiana.

Unirsi a un gruppo di persone per condividere la pratica è un arricchimento: sostiene nel mantenere buone abitudini o nel ridare loro nuovo slancio e motivazione, se serve.

Ed è sempre l’occasione per ritagliarsi un tempo e uno spazio tutto per sé, per ricentrarsi e farsi del bene. Ti aspetta un viaggio interiore, ma condiviso.

L’istruttrice è Sheila Giannini, laureata in psicologia e operatrice mindfulness. Conduce momenti e percorsi legati alla crescita personale e alla salute mentale, sia di gruppo che individuali.