Il corpo consapevole: fisiologia dello Yoga e differenze con la ginnastica. 

Una serata dedicata alla scoperta dello Yoga quale pratica di consapevolezza che va oltre il movimento fisico e affonda le sue radici in una tradizione millenaria.

L’appuntamento prevede una pratica guidata di respirazione (pranayama), per sperimentare in modo diretto, sul proprio corpo gli effetti dello Yoga sul corpo e sulla mente.