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SUMMARY:Pratica di mindfulness di gruppo
DESCRIPTION:Ritagliati uno spazio di 45 minuti: vieni a meditare insieme!\nCi si ritrova venerdì sera 20 marzo 2026 per una serata di pratica mindfulness di gruppo.\nPer chi ha partecipato a un percorso di mindfulness o già medita.\nNello spazio mindfulness di gruppo, generalmente proposto a cadenza mensile, si approfondisce una particolare pratica di meditazione e si portano a casa nuovi spunti anche per la vita quotidiana.\nUnirsi a un gruppo di persone per condividere la pratica è un arricchimento: sostiene nel mantenere buone abitudini o nel ridare loro nuovo slancio e motivazione, se serve.\nEd è sempre l’occasione per ritagliarsi un tempo e uno spazio tutto per sé, per ricentrarsi e farsi del bene. Ti aspetta un viaggio interiore, ma condiviso.\nL’istruttrice è Sheila Giannini, laureata in psicologia e operatrice mindfulness. Conduce momenti e percorsi legati alla crescita personale e alla salute mentale, sia di gruppo che individuali.\n
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LOCATION:Via Federico Pedotti 10, Bellinzona, Svizzera
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